Kategorie: Zirkadianer Rhythmus
Diese Kategorie bündelt Artikel zum zirkadianen Rhythmus und zur inneren Uhr. Sie erfahren, wie Morgenlicht, Abendlicht, Melatonin, Schlaf und Tagesstruktur zusammenspielen und welche Lichtsignale dem Körper zeitliche Orientierung geben.
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Zirkadianer Rhythmus: So funktioniert unsere innere Uhr
Wie Licht die innere Uhr stellt, welche Rolle der Morgen spielt und warum abends die Lichtfarbe wichtiger ist als die Helligkeit.